Gestes et postures — prévention des TMS
Prévenir les troubles musculo-squelettiques : principes d'économie d'effort, levage et port de charges, ergonomie du poste et exercices pratiques sur vos situations de travail.
- Public
- Salariés effectuant des manutentions manuelles ou exposés à des postures contraignantes : production, logistique, maintenance, nettoyage, personnel administratif.Max. 12 personnes
- Durée
- 1 jour7 heures
- Tarif
- 750 € HTIntra-entreprise · par groupe, jusqu’à 12 stagiaires, dans vos locaux
- Lieux
- Toulouse · BordeauxLa Teste-De-Buch · Langon · Perpignan · dans vos locaux
Objectifs
Objectifs pédagogiques
À l'issue de la formation, le stagiaire est capable de :
- Comprendre les enjeux de la prévention des troubles musculo-squelettiques et des accidents liés aux manutentions
- Connaître le fonctionnement du dos et des articulations et leurs limites
- Appliquer les principes d'économie d'effort et de sécurité physique lors du levage, du port et du déplacement de charges
- Aménager son poste de travail et utiliser les aides à la manutention
Programme
Le déroulé de la formation
Matin
- Enjeux : statistiques des accidents du travail et des TMS, conséquences physiques et économiques, responsabilités
- Le corps humain : anatomie simplifiée de la colonne vertébrale, muscles et articulations sollicités, facteurs aggravants, signes d'alerte
- Principes de gestes et postures : économie d'effort, positions de sécurité, levage et port de charges, déplacements, travail debout et assis
Après-midi
- Ergonomie du poste : organisation, réglage du mobilier et des équipements, aides à la manutention, zones de travail
- Exercices pratiques de manutention avec les charges du poste
- Analyse des postures individuelles, correction des gestes, conseils personnalisés
- Bilan et plan d'action individuel
Pour qui
Public et prérequis
Public visé
Salariés effectuant des manutentions manuelles ou exposés à des postures contraignantes : production, logistique, maintenance, nettoyage, personnel administratif.
Max. 12 personnes
Prérequis
Aucun prérequis.
Pédagogie
Méthodes et moyens pédagogiques
Méthodes pédagogiques
- Apports théoriques courts, études de cas
- Exercices pratiques et mises en situation sur poste de travail ou avec les charges du métier
- Analyse des gestes professionnels, évaluation formative continue
Moyens
- Salle équipée, vidéoprojection, charges et matériel de manutention
- Support pédagogique et fiche mémo gestes et postures remis au stagiaire
Formateur
Formateur en prévention des risques liés à l'activité physique.
Résultats
Évaluation et validation
Modalités d’évaluation
Évaluation formative continue par le formateur (observation des exercices et des mises en situation) et questionnaire de fin de formation. Attestation de fin de formation mentionnant les objectifs atteints.
Validation
Attestation de fin de formation.
Pratique
Délai d’accès et accessibilité
Délai et modalités d’accès
Inter-entreprises : inscription jusqu'à 10 jours ouvrés avant le début de la session, sous réserve de places disponibles ; l'inscription est confirmée par la convention ou le devis signé. Intra-entreprise : date fixée avec vous, en général sous 2 à 6 semaines après validation du devis. Personnes en situation de handicap : contactez notre référent handicap pour étudier les adaptations possibles.
Accessibilité
Formation accessible aux personnes en situation de handicap : contactez notre référent handicap avant l’inscription pour étudier les aménagements possibles. En savoir plus
Modalité : Formation en présentiel.
Réglementation
Cadre réglementaire
Code du travail, articles R4541-7 et R4541-8 : l'employeur fait bénéficier les travailleurs dont l'activité comporte des manutentions manuelles d'une formation adéquate, essentiellement pratique, aux gestes et postures. Cette formation est distincte du dispositif PRAP de l'INRS (14 heures, certificat).
Prochaines sessions
Sessions inter-entreprises
Faites une demande : nous vous prévenons dès qu’une session est ouverte, ou nous organisons la formation dans vos locaux.
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